第1日：蘇澳冷泉 -> 南方澳　第2日：鳩の澤温泉 -> 太平山国家森林遊楽区　第3日：明池森林遊楽区

宜蘭は美しい自然だけでなく、温泉資源も豊富にあります。その一つ蘇澳冷泉は22度の「低温鉱泉」です。泉質は純炭酸泉で、無色無臭、飲用もできます。世界でもイタリアとここだけという珍しい冷泉。初めはとても冷たいのですが、次第にぽかぽかしてきて、とても気持ちがいいです。
蘇澳名物の｢ようかん｣と昔懐かしい味の「ラムネ」はこの冷泉を利用してつくられていました。「ラムネ」はもうありませんが、「ようかん」は今やここの代表的な特産品となっています。
鳩の澤温泉は太平山森林遊楽区の中間拠点です。泉質は炭酸カルシウム泉、温度は95度以上の無色無臭です。温泉から出た後は肌がすべすべになります。
温泉を楽しんだ後は太平山森林遊楽区や原始森林公園、獨立山野生動物保護区、翠峰湖などを散策してみるのもいいでしょう。とくに森林公園から獨立山にかけての「太平雲海」は大変美しいです。また日の出を見るにもいいポイントです。
海の幸を味わいたい方は南方澳漁港に行ってみましょう。ここにはそれぞれ違った特色の漁港や魚市があります。毎日午後2時ごろに開かれる魚市では、漁業組合が魚を安く売っています。午後3時から5時ぐらいに開かれる魚市もあり、漁師さんたちが自分たちでとった魚を売っています。また漁港のそばの漁港路では各種海産物や特産品の店が建ち並び、観光客でにぎわっています。