對一般人來說，「捕魚」似乎意味著一定得搭漁船出海，但其實站在海邊向海拔河，就有機會得到最新的漁獲喔！如今在新北金山與萬里、桃園新屋，與宜蘭頭城與壯圍海邊，仍有機會體驗這項民眾團結一心，即便不出海也能共享漁獲的捕魚方式。
牽罟是一種需集合眾人力量的傳統漁法（宜蘭縣頭城鎮港口社區發展協會提供）
倚繩分魚的牽罟傳統
牽罟是台灣、澎湖，與馬祖等地沿海早期常見的漁法，可能是兩百多年前從福建的漳泉一帶傳來。但這種傳統的捕魚方法在1960年代受漁船興起，以及漁村人口流失而逐漸沒落。
牽罟的作業方式，是由負責觀察的「罟手」在海邊看到有魚群後，會吹響海螺發出召集令。這時村落中的居民不分男女老少，便會放下手邊的事務齊聚到海邊。岸邊會有一艘舢舨，由船長在岸上焚香祭拜船頭，接著會帶著拖網出發，到海中適當距離後下網。一般的罟網本身大約有150公尺長（加上岸上的粗麻繩則約200公尺），在海面上有浮子、海面下有沉子，如此一來便可在水中形成沒有出路的網子。
接著等待時機成熟，便由岸上已分成左右兩列的村民「海腳」們（或稱「罟仔腳」們）隨指令一同出力，與大海進行一場拔河比賽，將網內的魚統統拉上岸。雖然魚網有孔洞，但下水之後加上魚獲與沉子的重量也十分可觀，如果人力不夠是收不了網的；大型的牽罟漁網，甚至可讓超過千人一同參與協力。因此這是需要大量人力合作的捕魚方法，也需要村落的高度向心力。如果人的力量不夠，或拖網的速度太慢，入網的魚就有機會跑掉；如果兩面收網速度不一，一邊收到快、另一邊收得慢，跑掉的魚可能就更多了。
事成之後，參與牽罟的村民不分性別與年齡，都可以分到魚獲，這就是傳統所稱的「倚繩分魚」。這樣的原則，確保了大家一同參與合作的默契。有趣的是，過去在海岸邊還有多組不同的牽罟團隊時，為避免不同聚落的民眾們聽錯了「集合令」，各組的螺聲還會有所區別呢！
北台灣的牽罟體驗
現今能見到的牽罟，多已轉為文化傳承與休閒體驗性質。在北台灣，包括新北的金山與萬里，以及桃園新屋海邊，都有舉辦牽罟體驗活動。
在新北市萬里區的加投活動中心（聖安宮）旁，在夏天5月到8月的部分周末（暑假幾乎每個周末），有規劃牽罟體驗，每次開放40人至100人參與，可向「金山漫遊」等平台報名。7月到9月也是「金山甘藷季」的季節，區公所會舉辦千人控窯等系列活動；民眾也可前往汪汪地瓜園親近土壤，或品嘗地瓜布丁蛋糕與紫薯霜淇淋等點心。
桃園的牽罟體驗活動是在新屋區的海邊，配合「世界海洋日」與「海客季」等大型活動舉辦。雖然不是時時都有牽罟體驗，但海洋客家休閒農業區在當地有一座常設的「海洋客家牽罟文化館」，讓民眾認識這項傳統漁法。
一般印象會覺得客家族群較常生活在丘陵與山林地帶，跟海的關係較不緊密。不過新屋卻是一座「海客」聚落，擁有全台唯一客家漁港的「永安漁港」。漁港旁的「永安海螺文化體驗園區」設有「漁村客家故事館」，詳盡介紹了海客的文化，包括飲食、信仰，與語彙方面，都與山客有些不同的地方呢。
海洋客家休閒農業區（海洋客家協會提供）
夏天在新北的海岸除了牽罟之外，還可以參加甘藷季活動
宜蘭牽罟還有多元農遊體驗
來到東海岸，據說當年隨著吳沙前往葛瑪蘭開墾的民眾，也將牽罟的魚法帶入東台灣，甚至遠到花蓮與台東都曾有其蹤影。但隨著漁船作業興起，牽罟也從宜蘭的海邊消失了約40年。如今，在宜蘭頭城的港口社區發展協會，以及壯圍的後埤社區與廍後社區，有提供牽罟體驗機會。
港口社區發展協會結合了社區耆老們的力量，如果遊客為集合30人以上的團體，在每年4月到10月間可向發展協會接洽，於烏石鼻港北側的港澳海灘提供客製化活動。遊客參與牽罟活動的過程，還可同時欣賞龜山島與碧海藍天的景致。
宜蘭頭城港澳沙灘牽罟（宜蘭縣頭城鎮港口社區發展協會提供）
當地的「新港澳休閒農業區」是全台唯一涵蓋農業及漁業之休閒農業區，推廣結合山海特點的各種農漁體驗。鄰近的頭城休閒農場更有豐富的採果、水稻插秧、親近可愛動物，與生態觀察等農遊活動。濱海公路沿途的梗枋漁港、大溪漁港，與烏石漁港，則為採買魚貨與就近品嘗海鮮的好地方。