森林療育：拉拉山國家森林遊樂區

遊程重點：拉拉山國家森林遊樂區（拉拉山神木群步道）→拉拉山遊客中心→巴陵古道生態園區

拉拉山國家森林遊樂區位於桃園市復興區北橫公路上巴陵一帶，是台灣最新設立的國家森林遊樂區，於2023年4月18日正式開園。園區佔地81.59公頃，海拔介於1400至1900公尺之間，每年吸引約17萬人次造訪，是北台灣重要的自然生態保育區和觀光景點。

拉拉山區不僅因為其原始的森林景觀而聞名，還因為當地部落的積極支持，形成了獨具特色的旅遊體驗。它是林業保育署體制內第一個由在地部落支持推動成立的國家森林遊樂區。從1986年成立「達觀山自然保護區」，到2021年3月正式核定轉型為國家森林遊樂區，歷經多年醞釀與規劃，終於以嶄新面貌迎接遊客。無論是遠足、自然觀察還是文化體驗，拉拉山都以其獨特的魅力，帶給人們難忘的旅行回憶。


拉拉山中的參天巨木

巨木步道與雲霧奇景
拉拉山國家森林遊樂區的主打特色之一，便是那片深邃而神秘的霧林帶，隨著海拔的逐漸上升，這裡的雲霧繚繞景象常常讓人宛如步入仙境。

園區內最著名的巨木群，保存了珍貴的千年檜木，是全台面積最大的紅檜森林，見證了這片森林的生命歷程。其中，胸徑超過1公尺的巨木多達百棵，堪稱北台灣最佳親近巨木的觀賞點。

為了保護這些自然奇觀，管理處設置了多條步道，讓遊客可以安全且舒適地漫遊其中。步道的設計非常人性化，既有適合全家出遊的輕鬆步道，也有挑戰性較高的健行路線，讓不同需求的遊客都能找到適合的方式來欣賞這片霧林中的美景。走在步道上，四周被濃厚的綠意包圍，遠處偶爾傳來鳥語和昆蟲的鳴聲，使人不禁感受到大自然的生機與力量。

園區內的「拉拉山巨木群步道」全長約3.7公里，串連了24株紅檜及台灣扁柏巨木，是遊客必訪的重點景觀。其中24號巨木至少由4棵紅檜木合併，樹齡約有1495年，為園區內經研究判斷最年長的巨木。另外，園區中最粗壯的18號巨木，樹圍長達20.8公尺，得13個成年人才能合抱，其年紀大概也有1214歲。漫步在巨木群中，不僅能來場森林浴、盡情吸收芬多精，還能近距離感受千年歲月造就原始山林的壯闊。


拉拉山巨木群步道

拉拉山的生態多樣性與泰雅族文化
拉拉山不僅是巨木的家園，也是眾多野生動植物的樂土。除了紅檜、台灣扁柏與長尾尖葉櫧等樹種外，還有稀有的台灣粗榧、黃花鳳仙花、台灣五葉參等。動物方面，園區內棲息著藍腹鷴、臺灣山鷓鴣、黃腹琉璃、食蟹獴、白鼻心，和觀霧山椒魚等珍貴物種，甚至也曾觀察到台灣黑熊的蹤跡。

這裡的生態系統完整而豐富，是北部中海拔山區極具代表性的森林生態系。人們不僅能觀察到豐富的野生動物，還能體會到原始森林的生態系統如何維持著自然平衡。

另一方面，拉拉山國家森林遊樂區周邊地區也是泰雅族的傳統領域，當地的泰雅族人與大自然和諧共生，保留了許多文化習俗與智慧。園內先前的生態教育館，已於2024年改建為國家森林遊樂區的遊客中心並重新開放，門前的公共藝術作品「與森林共舞」宛如一條翩然起舞的絲帶，並運用了泰雅族傳統的紅、黑、白圖騰色彩，引領遊客造訪千年巨木，與森林一同共舞。

遊客中心依地勢興建，從大門入內即為4樓，這層的「Balong Café」觀景咖啡廳有提供餐飲服務，菜單設計融合原民文化與在地食材，如馬告雞排飯與拉拉山水蜜桃冰沙等，店名「Balong」為泰雅語的紅檜。3樓展示區透過導覽影片與解說品，讓遊客深入認識拉拉山的生態與人文。1樓的親子木育區，則有木造親子遊樂設施，以及與森林相關的繪本書籍。


拉拉山國家森林遊樂區遊客中心與「與森林共舞」作品

巴陵古道生態園區與4座主題館
在拉拉山國家森林遊樂區的周邊，還有一條歷史悠久且充滿自然魅力的步道—巴陵古道生態園區，路線從拉拉山遊客中心（註）對面開始（遊客可通過跨公路的天橋），到巴陵假日廣場長約1.28公里，來回路程大約需要一個半小時。

這條古道原本是泰雅族人在復興山區建造的部落通道，讓當地居民可與外界聯繫，後來因時代變遷而荒廢。如今重新規劃為生態園區，成為了人們探索歷史與自然的最佳途徑。沿途經過古老的森林與生態探索繩橋，為登山健行的遊客提供了豐富的視覺與心靈享受。園區內環境清幽，適合各年齡層的遊客漫步其中，欣賞美麗的山林景觀。

巴陵古道生態園區沿途有四座特色鮮明的生態館，分別展示了不同的自然主題與生態資源，其中包括蝴蝶館、甲蟲館、闊葉林館和地質館。這些展館雖然不大，但內容豐富精緻，讓遊客更能深入了解拉拉山地區的生態環境。

步道終點的巴陵假日廣場鄰近巴陵大橋、老巴陵橋、巴陵驛站、巴陵一號與二號隧道，遊客也能在此認識北橫公路的開拓歷史。


拉拉山遊客中心


巴陵古道生態園區途中的甲蟲館

註：拉拉山遊客中心位於森林遊樂區外的桃116鄉道（巴陵道路）旁，距離拉拉山國家森林遊樂區的遊客中心約12.6公里，開車約需半小時。




拉拉山國家森林遊樂區
時間：06:00～17:00
電話：03-3912456
官網：連結
門票：全票150元、半票75元、優待票10元


巴陵古道生態園區
地址：桃園市復興區華陵村7鄰29號
時間：08:00～17:00
電話：03-3912761
官網：連結
門票：免門票