森林鐵道之旅：重訪阿里山的療育體驗

阿里山林業鐵路從平地到高山上的「阿里山線」，自2009年莫拉克颱風侵襲後中斷，睽違15年終於在2024年7月恢復全線通車，國人可再次體驗搭火車「碰壁」上山的旅行。

然而，阿里山此刻的變化，不僅是鐵路全通的交通方式翻新而已。它就像是從冬眠中甦醒，準備好以不同的面貌迎接遊客。玩家們不妨改變以往對阿里山的印象，再次上山好好「森呼吸」吧！

作為林鐵主線的「阿里山線」，是從台鐵嘉義站內的專屬月台出發，行經林鐵大本營的北門站再上山，終點為位於阿里山國家森林遊樂區內的阿里山站，全長72.7公里。出發地的嘉義站海拔僅30公尺，阿里山站卻有2274公尺。

從2024年7月7日起，每天會有兩對上下山的列車：一對由嘉義站出發，經北門、奮起湖、往返阿里山站。另一對列車僅運行於嘉義站至中途的十字路站；玩家可再轉乘台灣好行或嘉義縣公車的前往森林遊樂區。

此外，由旅行社營運的「栩悅號」列車，外觀的藍白配色設計概念來自特有種鳥類「栗背林鴝」，又有「阿里山鴝」的別名。其車內服務跳脫既有框架，結合視、聽、嗅、味、觸等細膩的五感體驗，在行進中欣賞不斷變化的風景、聆聽專業的深度導覽、車廂內瀰漫高山茶與玉蘭花帶來的清香，隨車人員還會準備以在地食材製作的點心，讓玩家有多元的享受。

在森林遊樂區內，有一條過去往來林班地的水山線鐵道（又稱東埔線或哆哆咖線），在列車停駛廢棄後，利用原路廊改建為開放民眾健行的步道。這條長約1.６公里的「水山巨木步道」（舊稱「水山步道」），由於以往是供火車運行，因此沿途沒有陡坡，走起來相當輕鬆，適合親子一家人散散步，也適合獨行的旅人恣意享受農業療育之旅。

水山巨木步道的起點，在警光山莊旁的平交道，離林鐵的沼平車站步行僅約5分鐘，附近還有阿里山山椒魚館、生態教育館，以及台灣一葉蘭展示區等設施。

路線沿途有在杉木林中蜿蜒的舊鐵道，模仿傳統木頭桁架搭建的橋樑，以及呈現舊水山站示意的簡易月台。玩家漫行在步道中，可享受被活化氧、負離子，與芬多精等「森林三寶」環抱的天然環境。如果運氣好（眼力也得夠好），還有機會見到台灣獼猴、山羌、水鹿、鼬獾、藍腹鷴、翠翼鳩，或帝雉等自然居民，生態資源豐富。步道終點的水山巨木樹齡約1080歲，高逾30公尺，堪稱森林遊樂區內最大的巨木。

林業保育署自2017年起，在包括阿里山在內的8處國家森林遊樂區中，推廣森林療癒的理念。他們也與「台灣森林保健學會」合作，規劃台灣專屬的森林療癒課程，並培養專業的森林療癒師。若有機會跟著森療師的指引體驗自然的生命力，身心靈的收穫一定更加滿足。

林業保育署嘉義分署更從祝山林道約2.5公里處新闢另一條「水山療癒步道」通往水山巨木，與既有水山巨木步道可形成一套V字形路線，於2023年3月式啟用。這條863公尺長的新路線，是全台第一條療癒步道，沿途規劃了「水山教室」、「森之座」、「意想地」，以及「森天觀影」等四處空間，並設計不同的療育活動，讓玩家們體驗。

在這些地方，並未設置傳統硬梆梆的解說牌，而是有四根國產柳杉木標上了「闔」、「吐」、「藏」，與「臥」字樣的解說柱，內建藍牙可推播療育內容。玩家下載「森遊阿里山」的APP，便能跟著指引進行自導式療癒活動，不受時間或參與森療團體與否等限制。

即便是不想受到打擾而完全關上了手機，玩家也能很自在地享受這些空間，以自己的步伐接受山林的獻禮。

有關林鐵列車的訊息與訂票方式，可洽其官網 。林鐵列車與旅行社主題列車，在剛恢復運行的暑假期間可能不太容易訂位，玩家不妨安排「一趟林鐵列車+一趟臺灣好行」的組合，將鐵路與公路的順遊景點一網打盡。

阿里山地區的旅遊資訊，可參考阿里山國家風景區的網站 ，其中也包括「台灣好行」的路線圖、時間表，與即時動態等訊息。台灣好行巴士在嘉義至阿里山途中，會行經觸口遊客中心、二延平步道、隙頂、石棹、十字村，以及青年活動中心等站牌。

隙頂的田媽媽生力農場 以阿里山茶入菜，口味受到好評，農場的茶園美景也吸引許多攝影玩家造訪；璟隆咖啡莊園 則是集咖啡、茶園、民宿與和牛鍋等亮點於一身。石棹的龍雲休閒農場 與雲龍小築 等農遊業者，合力推動台灣首座民間自行成立的「自然生態保育區」，在400多公頃的林地中有豐富的動植物資源。十字村在暫代林鐵終點站期間，也吸引了年輕人返鄉，開創出山中聚落的新生命。

睽違15年，阿里山林鐵的列車蓄勢待發，重新迎接國人上山。玩家不妨暫別平日通勤的交通工具，調整心情改搭火車或巴士輕鬆慢行，接受水山步道的療育款待，再走訪山間的生態保育區與茶園，徹底放鬆身心，盡情享受台灣的山林之美。